En medio de tanta prisa, detenernos parece un lujo imposible. Pero en ese breve espacio entre lo que sucede y lo que respondemos, está la clave para transformar nuestras relaciones y cuidar nuestra paz interior.

¿Cuántas veces has esperado “el momento perfecto” para empezar algo? Para decir lo que sientes, para perseguir un sueño, para cambiar un hábito… y al final, ese momento nunca llega.

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas logran superar adversidades y alcanzar sus objetivos, mientras otras se quedan a mitad de camino?

Aprender a aceptar los errores y fracasos como parte esencial del camino hacia una vida más plena.

Esta semana quiero invitarte a reflexionar sobre la importancia de saber decir “no”.

A veces, el verdadero avance no está en añadir más, sino en soltar lo que nos pesa. Como cuando limpias un armario y descubres cuánto espacio hay para lo nuevo.

Hoy quiero hablarte de algo que parece pequeño, casi insignificante… pero no lo es. Me refiero a ese pasito que puedes dar hoy.

Quiero compartir contigo una experiencia que me ha marcado profundamente y que sé que también te inspirará.

Esta semana quiero dedicarle unas líneas a un tema que nos apasiona a muchos: ¡viajar! Viajar es mucho más que trasladarse de un lugar a otro. Es una experiencia transformadora que nos enriquece de muchas maneras.

Hoy escribo con el corazón lleno de gratitud. Después de más de un mes enfrentando una complicada situación de salud, ayer lunes finalmente regresé a Univisión.

Hoy quiero compartir contigo una experiencia que viví recientemente, algo que comenzó como una gran frustración, pero que al final me...

¿Alguna vez sentiste que un médico o terapeuta no te escuchó de verdad? Yo sí, y sé lo frustrante que es. A veces, encontrar al...

A veces no encontramos exactamente lo que buscamos, pero si mantenemos una actitud positiva, curiosa y flexible, lo que sí tenemos puede sorprendernos.

No hay que encender la tele ni pasar mucho tiempo en redes para darnos cuenta de que estamos viviendo tiempos convulsos. Desde conflictos...

En medio del ruido, las tareas, las exigencias… vuelve a tu centro.

Hoy quiero compartirte algo que llevo en el corazón: la gratitud también tiene fuerza cuando estamos rotos.

Estoy aprendiendo a escuchar mi cuerpo, a poner límites, a priorizar lo que verdaderamente importa y, sobre todo, a no perder la fe.

Hola.     A veces, mejorar no se trata de hacer más, sino de soltar.   Nos enseñan desde pequeños que con esfuerzo y perseverancia todo...

Eres más fuerte de lo que piensas. No porque todo te salga bien o nunca te caigas, sino porque te has levantado cada vez. Y eso, mi gente, es un superpoder.

Vivimos corriendo. Persiguiendo metas, cumpliendo compromisos, llenando agendas. Pero, ¿cuándo fue la última vez que te detuviste solo para respirar y escucharte?