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28 ene2 Min. de lectura
La felicidad está en el camino, no en el destino
La felicidad no es un destino al que llegamos, sino un estado de ánimo que elegimos cultivar a diario.


21 ene1 Min. de lectura
¡Reconoce y celebra tus logros! Te enseño cómo hacerlo
A menudo, en nuestra rutina diaria, pasamos por alto los pequeños éxitos que alcanzamos.


14 ene1 Min. de lectura
🌱 Este año, elige crecer desde adentro
Muchas veces nos enfocamos en metas externas, bajar de peso, viajar más, ahorrar dinero, pero olvidamos que nuestro bienestar comienza dentr


7 ene2 Min. de lectura
🌟 Empieza el Año En Positivo 🌟
Te comparto tres claves para tener un nuevo año positivo.


31 dic 20242 Min. de lectura
¡Gracias por un año inolvidable y bienvenido un 2025 lleno de posibilidades!
Terminando este año, les compartà mi eBook como un regalo especial, una herramienta para enfrentar la vida con valentÃa.


17 dic 20242 Min. de lectura
Cómo enfrentar las despedidas con fortaleza y esperanza
Si estás atravesando una despedida en este momento, quiero que sepas que no estás solo. Aquà te dejo tres tips para enfrentar una despedida.


10 dic 20242 Min. de lectura
Cómo vivir la Navidad con calma y alegrÃa
Aquà te comparto algunas ideas para disfrutar de la temporada navideña sin estrés


3 dic 20241 Min. de lectura
La magia de la gratitud, más allá de Thanksgiving
La gratitud es más que un acto; es una práctica diaria que transforma cómo vemos la vida.


8 oct 20242 Min. de lectura
¿Por qué debes dar sin esperar nada a cambio?
El verdadero poder del acto de dar radica en hacerlo con generosidad genuina, sin condiciones.


1 oct 20241 Min. de lectura
Consejos rápidos para establecer lÃmites
¿Alguna vez te has sentido agotado por intentar complacer a todos? A quà te dejo algunos tips para colocar lÃmites efectivos.


24 sept 20241 Min. de lectura
¿Sabes por qué tener una mascota es tan especial?
Conoce los beneficios de tener mascotas


17 sept 20241 Min. de lectura
La Educación: Clave para Enriquecer Nuestras Vidas
La educación no se trata solo de lo que aprendemos en la escuela; es algo que nos acompaña toda la vida.


9 sept 20241 Min. de lectura
La generosidad para hacer un mundo mejor
Ser generoso no es solo dar cosas; es un acto de bondad que puede cambiar nuestras vidas y las de quienes nos rodean. Cuando somos...


2 sept 20242 Min. de lectura
3 preguntas que me hago cuando estoy teniendo un problema
Todos enfrentamos problemas en la vida. Cada vez que me encuentro ante un obstáculo, me hago tres preguntas clave para avanzar.


26 ago 20242 Min. de lectura
¿Has escuchado la palabra mindfulness? Aquà te cuento un poco sobre ella.
¡Hola amad@!  Espero que estés teniendo una semana llena de energÃa y buenas vibras. Hoy quiero hablarte sobre algo que puede ayudarte a...


14 ago 20242 Min. de lectura
¿Cómo crear una rutina matutina efectiva?
Te invito a que pruebes implementar una rutina matutina. Comienza con pequeños cambios y ajusta según tus necesidades y preferen


7 ago 20241 Min. de lectura
La importancia de tener una rutina
Saludos amad@!  Espero que estés teniendo un excelente dÃa. Hoy quiero hablarte sobre algo que puede transformar tu vida de manera...


31 jul 20242 Min. de lectura
La Importancia de Conectar con la Naturaleza 🌿
¡Hola, hola!  Espero que estés teniendo un dÃa lleno de energÃa y positivismo. Hoy quiero compartir contigo un tema que puede tener un...


24 jul 20242 Min. de lectura
Deja de autosabotearte. Aquà te dejo algunos tips.
¡Hola!  Espero que estés teniendo un dÃa maravilloso y por supuesto en positivo .  Hoy quiero hablarte sobre un tema que puede estar...


24 jul 20242 Min. de lectura
Una pequeña reflexión para alejarnos del rencor
Guardar rencor es como llevar una carga pesada todo el tiempo. Puede parecer que aferrarse a esos sentimientos negativos nos protege, pero e
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