En medio del ruido, las tareas, las exigencias… vuelve a tu centro.

Hoy quiero compartirte algo que llevo en el corazón: la gratitud también tiene fuerza cuando estamos rotos.

Estoy aprendiendo a escuchar mi cuerpo, a poner límites, a priorizar lo que verdaderamente importa y, sobre todo, a no perder la fe.

Hola.     A veces, mejorar no se trata de hacer más, sino de soltar.   Nos enseñan desde pequeños que con esfuerzo y perseverancia todo...

Eres más fuerte de lo que piensas. No porque todo te salga bien o nunca te caigas, sino porque te has levantado cada vez. Y eso, mi gente, es un superpoder.

Vivimos corriendo. Persiguiendo metas, cumpliendo compromisos, llenando agendas. Pero, ¿cuándo fue la última vez que te detuviste solo para respirar y escucharte?

Esta semana quiero recordarte algo que a veces olvidamos: todo en la vida tiene su tiempo perfecto.

¿Y si te dijera que la versión de ti que sueñas ya existe… solo está esperando que la despiertes?

El crecimiento personal comienza con valentía. Con la valentía de reconocer nuestras emociones, nuestros miedos, pero también nuestros sueños.

No necesitas grandes cambios para transformar tu vida, solo pequeños pasos constantes.

Amara nos abre su corazón y comparte una de las experiencias más dolorosas de su vida: el abuso sexual que sufrió en su adolescencia.

La historia de Carlitos EL Productor es un verdadero ejemplo de cómo transformar los retos en oportunidades y vivir con actitud positiva.

El Dr. Mario Alonso Puig nos revela cómo nuestras creencias moldean nuestra realidad y nos da claves para transformar nuestro futuro.

Alejandra Espinoza, una de las figuras más queridas de Univisión, abrió su corazón como nunca antes.

Borja Voces no solo comparte su trayectoria profesional, sino que se abre de una manera que nunca antes había hecho.

Cristina nos habla de su increíble trayectoria, los momentos que la marcaron y las lecciones más valiosas que ha aprendido.

Hoy quiero recordarte algo: a veces, el éxito no está en hacer algo diferente, sino en hacerlo una vez más.

Las palabras tienen fuerza, y lo que nos repetimos día a día se convierte en nuestra realidad.

Podemos entrenar la mente para que trabaje a nuestro favor y aquí te enseño cómo hacerlo

La felicidad no es un destino al que llegamos, sino un estado de ánimo que elegimos cultivar a diario.