¡Detente antes de que sea tarde!

Esta semana quiero hablarte de algo que todos sabemos, pero que rara vez practicamos: detenernos. No cuando ya estamos agotados, sino antes de llegar al límite.

Hace unos días tuve la oportunidad de desconectar, cambiar de ambiente y recargarme gracias a unas maravillosas vacaciones.

No fue casualidad que me sintiera mejor: cuando nos damos permiso para pausar, la vida se acomoda de otra manera. La mente se aclara, el cuerpo respira y el corazón recuerda lo esencial.

Pero aquí está la verdad que solemos evadir: si no hacemos espacio para nosotros, la vida nos lo va a exigir y no de la mejor forma. No es un lujo, es una necesidad. Y no tiene que ser un viaje; puede ser una caminata, apagar el teléfono unas horas, dejar una tarea para mañana o simplemente respirar profundo sin culpa.

Te invito a que esta semana te hagas una pregunta incómoda pero necesaria:

¿Qué estoy posponiendo de mí por atender todo lo demás?

Ponlo en tu agenda. No lo pospongas más. Porque la mejor versión de ti no aparece cuando corres sin parar, sino cuando te das el permiso de volver a tu centro.

¿Es algo que ya estás haciendo? Cuéntame cómo lo haces.

No olvides que todos los episodios de mi Podcast En Positivo están disponibles para ti completamente gratis.

Y te recuerdo que si quieres transformar tu vida por medio de la terapia aquí te dejo la información de mis amigos de Opción Yo, la mejor plataforma de apoyo emocional online que puedes encontrar.

Con cariño,

Lourdes.