Desconectar para Reconectar: Lecciones desde la Ciudad de México

¡Saludos desde la vibrante Ciudad de México!

Actualmente estoy por acá disfrutando de un merecido descanso con un grupo de amigas, y esto me recuerda lo vital que es desconectar para cuidar nuestra salud mental y emocional.

Tomarse un tiempo para descansar, aunque sea un pequeño viaje, es esencial para recargar energías y reencontrarnos con nosotros mismos.

En la rutina diaria, a veces nos olvidamos de de alejarnos un poco del ajetreo y darnos el tiempo para recargar energías. No se trata de viajes costosos ni de grandes escapadas, sino de esos momentos que nos permiten reconectar con nosotros mismos, disfrutar del presente y fortalecer nuestro bienestar integral.

Es un acto de amor propio y una inversión en nuestra salud integral. Los invito a que también se den ese permiso.

No olvides que todos los episodios de mi Podcast En Positivo están disponibles para ti completamente gratis.

Y te recuerdo que si quieres transformar tu vida por medio de la terapia aquí te dejo la información de mis amigos de Opción Yo, la mejor plataforma de apoyo emocional online que puedes encontrar.

Con todo mi cariño,

Lourdes.