Si has perdido a alguien, lee esto

Esta semana en En Positivo tengo una conversación profunda con Mónica Mendoza sobre el duelo… ese proceso que todos vivimos, pero para el que nadie nos prepara.

Nos enseñan a seguir adelante, a ser fuertes… pero no a entender lo que sentimos cuando perdemos a alguien o algo importante.

Y aquí está la clave:el duelo no se supera, se transforma.

En este episodio hablamos de cómo atravesarlo sin reprimirlo, cómo reconocer si estás estancada… y cómo empezar a sanar sin exigirte “estar bien” antes de tiempo.

Si estás pasando por un momento difícil —o quieres herramientas para acompañar a alguien más— este episodio puede ayudarte.

Escúchalo aquí.

Un abrazo,

Lourdes

P.D. A veces sanar empieza cuando te permites sentir.