¿Y si estás sufriendo por algo que todavía no ha pasado?

Hay momentos en los que la vida cambia de repente.

Una pérdida. Un diagnóstico. Una noticia inesperada. Una situación que no podemos controlar.

Y muchas veces, además de enfrentar lo que realmente está ocurriendo, nuestra mente empieza a imaginar todo lo que podría ocurrir después.

¿Y si pasa esto? ¿Y si las cosas empeoran? ¿Y si no puedo con lo que viene?

Esta semana en En Positivo converso con la psicóloga, comunicadora y conferencista guatemalteca Tuti Furlán sobre el miedo, la incertidumbre y esa tendencia que tenemos a sufrir por escenarios que todavía ni siquiera existen.

Tuti y yo hablamos de cómo regresar al presente cuando la mente se nos va al peor escenario, de qué significa realmente mantener una actitud positiva en medio de momentos difíciles y de algo que para mí es fundamental: 

No siempre podemos decidir lo que nos pasa, pero sí podemos trabajar en cómo atravesamos lo que nos pasa.

Porque vivir en positivo no significa negar el miedo, el dolor o los días grises. Significa no permitir que esos momentos nos hagan olvidar que todavía existen otros colores.

Espero que esta conversación te acompañe, especialmente si hoy estás atravesando un momento de incertidumbre. 

 Ya puedes ver y escuchar el nuevo episodio de En Positivo.

Con cariño,

Lourdes